अनानास खाने के फायदे क्या क्या है ? | Benefits of eating pineapple

Benefits of eating pineapple ( hindi ) अनानास खाने के मुख्य फायदे कौन से है ? पढ़े यहाँ

अनानास खाने से कौन कौन से स्वास्थ्य लाभ होते है ? जाने आज के हेल्थ टिप्स वाले लेख में

अनानास वजन कम करने में सहायक होता है।
यह कैंसर के जोखिम को घटाता है।
रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूती प्रदान करता है।
पाचन क्रिया को सुगम बनाता है।
दिल के स्वास्थ्य को बनाए रखता है।
अनानास में विद्यमान विटामिन बी1 हृदय और तंत्रिका तंत्र के कार्य को नियंत्रित करता है।
इसमें उपस्थित विटामिन बी6 लाल रक्त कोशिकाओं के उत्पादन में सहायक होता है।
अनानास में पाए जाने वाला विटामिन सी प्रतिरक्षा तंत्र को सशक्त करता है।

अनानास कौन सी बीमारी में खाना चाहिए ?

अनानास में एंटी इंफ्लेमेटरी और दर्द कम करने वाले गुण पाए जाते हैं। जिसकी वजह से ये जोड़ों के दर्द, ऑस्टियोपोरोसिस को कम करने में मदद करता है।

अनानास (Pineapple) में मौजूद एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण साइनाइटिस, इंजरी या फिर जलने के बाद होने वाले इंफेक्शन से बचाने में मदद करता है। पाइनएप्पल का जूस फेफड़ों को डिटॉक्स करने के काम आता है।